आईपीएल के यह 5 सुपर सीनियर्स कैसे है इतने फिट?
26 मार्च से IPL 2022 का आग़ाज़ होने जा रहा है। आईपीएल का पहला मैच चेन्नई सुपर किंग्स और कोलकाता नाईट राइडर के बिच खेला जाएगा।
दरहसल आईपीएल युवा खिलाड़ियों के लिए जाना जाता है। लेकिन कुछ सुपर सीनियर्स खिलाड़िओ ने अपनी फिटनेस से साबित कर दिखाया है की उम्र तो सिर्फ एक नंबर ही है।
तो आइये आज हम बात करते है उन 5 सीनियर्स खिलाड़िओ के बारेमे जो फिटनेस के मामले में है सुपर से भी ऊपर। आईपीएल के यह 5 सुपर सीनियर्स कैसे है इतने फिट?
1. शिखर धवन:
शिखर 36 साल के हो चुके है और वह 3 साल के आईपीएल में काफी अच्छे फॉर्म में रहे है। गब्बर हफ्ते में तीन बार जिम जाते है। गब्बर फिट रहने के लिए हफ्ते में तीन या चार कार्डियक सेशन भी लेते है।
2. ड्वेन ब्रावो:
वेस्टइंडीज के आल राउंडर ड्वेन ब्रावो 38 साल के हो चुके है। ब्रावो इस साल भी चेन्नई सुपर किंग्स से खेलेंगे। उनको म्यूजिक और डांस का बहुत शोक है और यह उनके फिटनेस का बड़ा पार्ट है।
3. फाफ डु प्लेसिस:
फाफ जिम का कीड़ा है वह दिन के काफी घंटे जिम में ही बिताते है। वह जिम को इतना महत्व देते है की वह अपना कोई भी जिम सेशन मिस नहीं करते। इसीलिए उनके फिट शरीर का राज़ जिम ही है।
4. मोहमद नबी:
नबी अबघानिस्तान के कप्तान रह चुके है। वह हार्ड जिम करने में सक्षम है। नबी को डिस्प्लीन खिलाड़ियों में गिना जाता है। जो इतने फुर्तीले है की जिम के बाद भी तुरंत खेल के मैदान में दीखते है।
5. महेंद्रसिंह धोनी:
सुपर सेंसेशनल सीनियर खिलाडी में सबसे आगे महेंद्र सिंह धोनी का नाम आता है। 40 साल के इस खिलाडी को आज भी दुनिया के सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक में गिना जाता है।
फिटनेस के लिए क्या करते है धोनी?
धोनी केवल अच्छी डाइट ही फॉलो करते है। और ज़्यादातर घर का खाना ही खाना पसंद करते है। उनकी डायट्स में बॉयल्ड एग्स और चिकन शामिल है।